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10 Reasons why Yoga is Necessary Yoga is a science of healthy living. For a common man, yoga is a fashion for keeping himself healthy and fit and for some other it's useful for developing their concentration, memory, and creativity. Yoga helps to improve muscle strength, stamina, immune stability, perceptual sharpness, intelligence, memory, emotional stability and altogether maintain a positive physical and mental health. Many of the common health and social problems cannot be solved through antibiotics, vaccines or surgeries.  As everybody knows y oga involves various patterns of exercises, postures, and  practising  them appropriately helps us to give a better and healthy lifestyle. Yoga can be broadly classified into 4 streams. Work Worship Philosophy Psychic control Yoga is a spiritual, mental and physical practice. With time a number of health benefits associated with Yoga are discovered. A consistent practice of Yoga offers all type of phy...

सेना के तीनो अंगो ने किया पाकिस्तान का पर्दाफाश  हाल ही यह खबर  सामने आयी है कि, तीनो  भारतीय सेना ने सबूत के  साथ पाकिस्तान को बेनकाब कर  दिया है। पाकिस्तान के बड़े झूट सामने आये है। भारत पाकिस्तान के हालात पर प्रधानमंत्री आवास में चल रही CCS संयुक्त बैठक में भारत  तीनो सेनाओ ने सबूत के साथ  पर्दाफाश है। प्रधानमंत्री आवास में चल रही  बैठक में नरेंद्र मोदी, अरुण जेटली, राजनाथ सिंह, और निर्मला सीताराम मौजूद है। पाकिस्तान में  26 फरवरी को जैश-ऐ-मोहम्मद  के आतंकी कैंप पर हुए भारतीय वायुसेना की कार्यवाही से पूरा पाकिस्तान बौखलाया हुआ है।  आपको बता दे की अभी पाकिस्तानी विमान एफ-16 के टुकड़े रजौली में पाए गए है, जो तीनो भारतीय सेनाओ ने  पेश किये है।  सामने आयी पाकिस्तान के एफ-16 विमान की तस्वीर  पाकिस्तानी एफ-१६ विमान  पाकिस्तान दो दिन से यह दावा कर रहा था कि, उनके द्वारा एफ-१६ विमान का इस्तेमाल नहीं किया गया है। लेकिन भारतीय सेना ने हाल ही में रजौली से एफ-16 विमान के टुकड़े बरामत किये है, ज...

भारतीय मिग-21 के पायलट अभिनंदन की रिहाई-पाकिस्तान ने रखी ये बड़ी शर्त ! Wing commander Abhinanadan captured by Pakistan भारत पाकिस्तान के बीच बुधवार को हुए घटनाक्रम के बाद तनाव बरक़रार है। फ़िलहाल भारत के लिए सबसे बड़ी चिंता का विषय ये है कि, भारतीय  कमांडर अभिनन्दन वर्धमान पाकिस्तानी सेना के कब्जे में है।  भारत  पायलट अभिनन्दन की रिहाई की कोशिशे कर रहा है, जो की मिग-21 विमान उड़ा रहे थे ।  इसी बीच पाकिस्तानी सेना भारतीय पायलट की रिहाई के लिए एक बड़ी शर्त रखी है। विदेश मंत्री शाह महदूद-पाकिस्तान  का कहना है- Shah mahdud on custody of Indian pilot विदेश मंत्री शाह महदूद-पाकिस्तान का कहना है कि, वे अभिनन्दन को रिहा करने पे तभी  विचार कर सकते है, जब  भारत पाकिस्तान के बिच हालात सामान्य होंगे । साथ ही शाह महदूद कुरैशी का यह भी कहना है कि, "में भारत और भारत की अवाम को ये पैगाम देना चाहता हूँ कि पाकिस्तान एक जिम्मेदार मुल्क है, जिम्मेदार एयरफोर्स है।  हम जेनेवा कन्वेंशन से वाकिफ है-पाकिस्तान  Shah Mahdud Kureshi पाकिस्त...

क्या  आप  भी  वजन काम  करना  चाहते  है ? वजन  घटाने  के लिए खाये ये 7  चीजे - आज के दौर में हर व्यक्ति वजन काम करना चाहता है। पर जब आप इंटरनेट पर सर्च करेंगे तो कई ऐसी वेबसाइट मिलेगी जो वजन ककम करने में आपकी मदद करने का दावा करती है, पर क्या वो ट्रिक्स आपको सच में मदद करती है ? आज में आपके लिए लेकर आयी हूँ 7  ऐसी चीजे जो बहुत ही आसान है, और हर कोई इसे अपनाकर अपना वजन कुछ ही दिनों में कम कर सकते है।  तो आइये दोस्तों जानते है वो 7  तरीके जिससे आप अपना वजन काम कर सकते है।  अंडे  Role of egg in weight loss अंडे में सबसे अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। अंडे में healthy facts होते है जो कम खाना या कम कैलोरी लेने के बाद भी आप पेट भरा हुआ महसूस करते है। अंडे में हर तरह के nutrients पाए जाते है, जो calorie restricted diet के दौरान आपकी न्यूट्रिशन की जरूरतों को पूरा करते है। अगर आप रोज उबले अंडे अपने खाने में शामिल करते है तो आपको अपना वजन करने में बहुत मदद मिलेगी। यदि  आप भी अपना  वजन कम कर...

Here's how Pakistani observers recall 'scary' attack  The Indian Air Force (IAF) on Tuesday conducted a massive pre-emptive air strike on a major terror group camp of the Jaish-e-Mohammed across the Line of Control (LoC) in Balakot region. IAF air strike:  As per the official statements, the move is being referred to as 'intelligence-led operation'  which eliminated around 300 terrorists planning to launch a terror attack in India. As soon as the news came into the light, the entire nation welcomed and started celebrating the killing of JeM terrorists taunting it to be revenge taken against it to be revenge taken against the heinous Pulawama attack that took lives of more than 40 CRPF jawans. As per initial reports, as many as 12 IAF Mirage 2000-5 IN fighter jets crossed the LoC at around 3:30 am and dropped 1,000 kg laser-guided bombs on the targets. Top governments sources claim that approximately 300 terrorists were killed in the Air F...

Creating Template Drawings One way to customize AutoCAD is to create template drawings that contain initial drawing setup information and if desired, visible objects and text. When a user starts a new drawing, the settings associated with the template drawing are automatically loaded. If you start a new drawing from the scratch, AutoCAD loads default setup values. For example, the default limits are (0.0, 0.0), (12.0, 9.0) and the default layer is 0 with the white color and the continuous line types.  In production drawings, most of the drawing setup values remain the same. For example, the company title block, border, layers, linetypes, dimension variables, text height, LTSCALE, and other drawing setup values do not change. You will save considerable time if you save these values and reload them when starting a new drawing. Standard Template Drawings AutoCAD comes with standard template drawings like Acad.dwt, Acadiso.dwt, Acad3D.dwt, Acadiso3D. dwt, Acad-named plot styles.dwt, an...

7 WAYS TO ORGANIZE YOUR LIFE AND BE MORE PRODUCTIVE 1.WEEKLY PLANNING This is something that I started strictly implementing with my day job, and my process is, every Friday I reflect on what I got done that week. For my day job, I have an on-going Google Doc where I (and a separate one where the team writes their top five goals for the week) list my goals and objectives for the following week. Additionally, I write all of my to-dos in my  planner . It essentially ends up looking like a schedule of sorts for each day. This way, when I open my planner on Monday (my craziest days), I say “okay, I’ve got xyz to do today”, and I adhere to that plan. And while I do have items listed on each day that week, I still reflect each day on what was done, what wasn’t, what was added to my list, and I adjust my days according to that. Something that I do in regards to my blog, which I believe could be implemented for anyone doing weekly meal planning/grocery shopping, is my recipe p...